{"id":1235,"date":"2019-04-29T14:28:19","date_gmt":"2019-04-29T12:28:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.palestragreenpoint.it\/?post_type=mp-event&#038;p=1235"},"modified":"2021-05-05T10:15:58","modified_gmt":"2021-05-05T08:15:58","slug":"morning-work-out","status":"publish","type":"mp-event","link":"https:\/\/www.palestragreenpoint.it\/timetable\/event\/morning-work-out\/","title":{"rendered":"Morning Work Out"},"content":{"rendered":"<h5>Allenarsi la mattina \u00e8 il metodo migliore per mantenersi in forma e bruciare calorie. All\u2019inizio pu\u00f2 sembrare faticoso, ma vi rendete subito conto di quanto sia meglio allenarsi alla mattina e non di sera: vi sentirete pi\u00f9 leggeri durante il resto della giornata e avrete una carica in pi\u00f9 e non solo.<\/h5>\n<h5><strong>Allenarsi la mattina fa dimagrire.<\/strong><br \/>\nDopo il lungo digiuno notturno, al mattino ci si risveglia con glicemia e glicogeno nettamente inferiori rispetto alla norma. Questo vuol dire che mentre vi allenate il vostro corpo sar\u00e0 costretto ad attingere alle scorte di grasso che avete per produrre l\u2019energia necessaria. In sostanza allenandosi di mattina si brucia la massa grassa e quindi si perde peso!<br \/>\n<strong>Allenarsi la mattina aumenta il metabolsimo.<\/strong><br \/>\nIniziare la giornata con un allenamento far\u00e0 s\u00ec che il vostro metabolismo mantenga durante il resto del giorno dei ritmi pi\u00f9 alti rispetto al solito. Vuol dire che brucerete meglio tutto quello che mangerete, diminuendo la possibilit\u00e0 di ingrassare e, nel caso in cui siete a dieta, perderete ancora peso!<br \/>\n<strong>Allenarsi la mattina mette di buon umore.<\/strong><br \/>\nL\u2019esercizio fisico aumenta il livello di endorfine, responsabili del buon umore. Fare esercizio fisico appena svegli vi migliorer\u00e0 l\u2019umore e affronterete la giornata con pi\u00f9 allegria!<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Allenarsi la mattina \u00e8 il metodo migliore per mantenersi in forma e bruciare calorie. All\u2019inizio pu\u00f2 sembrare faticoso, ma vi rendete subito conto di quanto sia meglio allenarsi alla mattina e non di sera: vi sentirete pi\u00f9 leggeri durante il resto della giornata e avrete una carica in pi\u00f9 e non solo. Allenarsi la mattina fa dimagrire. Dopo il lungo&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1571,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","mp-event_category":[33],"mp-event_tag":[35],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.palestragreenpoint.it\/wp-json\/wp\/v2\/mp-event\/1235"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.palestragreenpoint.it\/wp-json\/wp\/v2\/mp-event"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.palestragreenpoint.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mp-event"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.palestragreenpoint.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.palestragreenpoint.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.palestragreenpoint.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.palestragreenpoint.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"mp-event_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.palestragreenpoint.it\/wp-json\/wp\/v2\/mp-event_category?post=1235"},{"taxonomy":"mp-event_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.palestragreenpoint.it\/wp-json\/wp\/v2\/mp-event_tag?post=1235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}